ep. dreams, explained
emotional brain 情感大脑
reasoning brain 推理大脑
睡前喝三杯水→能帮你记住梦
Egyptians用puns解梦。
lucid dream 清醒梦：做梦的人知道自己在做梦。
dreaming about the task→↑解决问题的速度
selective forgetting 选择性遗忘
REM sleep
被追逐、性交和坠落的梦最普遍。
我们梦到的东西大多是清醒时的记忆。
ep. anxiety, explained
panic attack
fight/flee
压力大影响消化。
恐惧类型：
不得不说，网飞出品的纪录片一直都很不错。人物传记类的纪录片《解码比尔盖茨》，以及自然探索类的纪录片《Our Planet》，口碑都非常好。
而这部属于"解密"系列的新作，也保持一如既往的高水平，既有科学研究的理论成果作为支撑，还以通俗易懂的方式呈现出来。
对观众而言，是一部值得一看的纪录片，对创作者而言，也有很多值得学习的地方。
Part 0 - 剧集背景介绍
《头脑解密》是由Netflix 2019年推出的科普类纪录片，因为备受好评，所以在2021年又推出了第二季。
剧集两季共10集
Memory: Our brain weaves our memories of the past and dreams of the future to create our sense of self.
Confidence in even false memories can be boosted by confirming or at least repeating them.
Memories are not high-fidelity records we store away but more like live performance that is taking place in the moment.
Gaps: long-term memories and short-term memories?
【头脑解密 第一季】E2: Anxiety焦虑
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